El melón tiene muchas propiedades beneficiosas, es diurético, tiene vitamina C, contiene beta carotenos que se convierten en vitamina A, alto contenido en agua, es rehidratante, aporta calcio, magnesio, potasio y fósforo. Ideal para perder peso.
¿Quién se resiste a tomar esta fuente de vida?
INGREDIENTES:
(para 5 personas)
1 kilo de melón cortado en trozos (yo 600 grs)
200 gr de leche evaporada o 2 yogures naturales o griegos
1 cucharadita de azúcar
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
Jamón serrano cortado en tiras finas
ELABORACIÓN:
1- Poner en el vaso el melón cortado en trozos y triturar 1 minuto, velocidad 8.
2- Añadir los yogures, el azúcar, la sal y la pimienta y mezclar 20 segundos, velocidad 4.
3- Probar si está bien sazonado y guardar en la nevera en una jarra hermética hasta el momento de servir, para que esté bien fría.
4- Decorar con las tiras de jamón serrano.
¡Qué aproveche!
Fuente: Velocidad Cuchara.
Chonchi
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